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Seminare mit Schwung: Wie Bewegung die Produktivität steigert
Seminare sind Orte des Lernens, des Austauschs, des Perspektivwechsels. Doch in vielen Unternehmen laufen sie noch immer nach einem altbekannten Muster ab: Frontalvortrag, PowerPoint, Kaffeepause. Dabei zeigt die Wissenschaft längst, dass Bewegung und körperliche Aktivität nicht nur die Konzentration fördern, sondern auch die Kreativität beflügeln und den Teamzusammenhalt stärken können. Zeit also, das Format Seminar neu zu denken – dynamischer, aktivierender, erlebnisorientierter.
Körperliche Bewegung hat nachweislich positive Effekte auf kognitive Leistungen. Studien belegen: Schon kurze Phasen der Aktivität verbessern die Durchblutung des Gehirns, reduzieren Stress und fördern das Gedächtnis. Wer sich bewegt, denkt klarer. Und wer die Möglichkeit hat, das Gelernte in einem anderen Kontext zu reflektieren – etwa bei einem lockeren Gespräch beim Gehen – verankert Inhalte tiefer.
Kluge Verbindung zwischen Input und Bewegung
Doch wie lässt sich das auf Seminare übertragen, ohne dass es zur reinen Sportveranstaltung wird? Die Antwort liegt in einer klugen Verbindung von Input und Aktivität. Es geht nicht darum, ein Training mit Aerobic-Einlagen zu versehen – sondern darum, den Tag so zu strukturieren, dass Spannung und Entspannung sich sinnvoll abwechseln, dass Bewegungsimpulse gezielt gesetzt werden, dass Räume nicht nur physisch, sondern auch methodisch geöffnet werden.
Ein Beispiel für dieses Prinzip bietet Topgolf. Die Location kombiniert Meeting-Infrastruktur mit einem aktiven Erlebnisformat – und das auf einem Niveau, das sowohl professionell als auch unterhaltsam ist. Unternehmen, die ihre Seminare dort veranstalten, profitieren von top ausgestatteten Konferenzräumen mit Tageslicht, flexibler Bestuhlung und modernster Präsentationstechnik. Nach dem inhaltlichen Teil wechseln die Teilnehmenden in die Aktivzonen – in abgeschirmte Bays, wo spielerisch gegolft wird. Kein Platzreife-Stress, kein Leistungsdruck – nur gemeinsames Ausprobieren, Lachen und informelles Netzwerken.
Abwechslung für Körper und Geist
Diese Kombination hat viele Vorteile. Erstens: Die Bewegung selbst steigert die mentale Frische. Nach einem halben Tag Input sind Körper und Geist reif für Abwechslung – und die Golf-Challenge liefert genau das. Zweitens: Die Aktivität fördert den Teamzusammenhalt. Kolleg:innen, die sich gegenseitig anfeuern, gemeinsam Herausforderungen meistern und sich zwischendurch entspannt austauschen, entwickeln ein ganz anderes Wir-Gefühl als in der klassischen Breakout-Session. Drittens: Die Erlebnisse schaffen emotionale Anker. Inhalte, die mit einem positiven Gefühl verknüpft sind, bleiben besser im Gedächtnis.
Natürlich muss Bewegung nicht immer über Sport erfolgen. Auch Geh-Sessions, kreative Aufgaben mit Körperbezug oder Methoden wie „Thinking while Walking“ bringen Dynamik in den Seminarraum. Wichtig ist, dass die Teilnehmer:innen nicht in einer passiven Haltung verharren – denn Lernen braucht Aktivierung, auch im Wortsinn.
TopGolf und andere Konzepte
TopGolf zeigt beispielhaft, wie leicht sich Bewegung und Business kombinieren lassen. Der klare Ablauf – Seminar, Aktivität, gemeinsames Ausklingen – ist planbar, professionell und bei allen Beteiligten beliebt. Und: Der Rahmen bleibt hochwertig. Catering, Service und Technik sind auf Business-Niveau, die Atmosphäre offen und zugleich strukturiert.
Aber auch abseits von Topgolf lässt sich das Konzept übertragen. Seminare im Grünen, in Bewegungslocations oder mit mobilen Aktivstationen lassen sich genauso wirkungsvoll inszenieren. Entscheidend ist der Gedanke, dass Bewegung nicht störend ist – sondern fördernd.
Viele Unternehmen, die solche Formate ausprobiert haben, berichten von messbaren Erfolgen: höhere Zufriedenheit, mehr Beteiligung, bessere Ergebnisse. Mitarbeitende sind offener, motivierter und nehmen nicht nur Wissen, sondern auch ein gutes Gefühl mit in den Arbeitsalltag. Genau das macht ein Seminar erfolgreich.
Praxistipp:
Ein Tipp aus der Praxis: Bewegung bereits in der Einladung ankündigen – das schafft Vorfreude und filtert Erwartungen. Während des Seminars klare Übergänge schaffen: „Jetzt folgt unser aktiver Block“, „Gleich geht’s nach draußen“. Und im Anschluss reflektieren: Was hat das gemeinsame Erleben verändert? Was nehmen wir emotional mit?
Fazit: Bewegung ist kein Selbstzweck, sondern ein Erfolgsfaktor. Seminare, die auf Aktivierung setzen, machen nicht nur klüger, sondern auch verbindlicher. Sie schaffen Begegnungen auf Augenhöhe, verankern Wissen tiefer und machen Lernen zum Erlebnis. Wer heute Weiterbildung plant, sollte nicht nur auf Inhalte achten – sondern auf Bewegung. Denn: Wer in Bewegung ist, kommt weiter. Im Kopf. Im Team. Und im Unternehmen.
Expertentipp
Kombinieren Sie Bewegung und Wissenstransfer bei Ihrem nächsten Seminar.